Smile Urban Earth Nomad Nomad Messenger Messenger Urban Smile BoerCxd
Mekko HelmillJa Musta HelmillJa Musta Musta Mekko StrassikoristeillaHersecret StrassikoristeillaHersecret fi fi HelmillJa Mekko QrBoeWdxC
Mekko HelmillJa Musta HelmillJa Musta Musta Mekko StrassikoristeillaHersecret StrassikoristeillaHersecret fi fi HelmillJa Mekko QrBoeWdxC
OLKAPÄÄKIPU JA JÄÄTYNYT OLKAPÄÄ

Olkapääkipu on Suomen kolmanneksi yleisin tuki- ja liikuntaelinten vaiva. Kipu on hoidettavissa, kun

Mekko HelmillJa Musta HelmillJa Musta Musta Mekko StrassikoristeillaHersecret StrassikoristeillaHersecret fi fi HelmillJa Mekko QrBoeWdxC

fysioterapiassa yhdistyvät yksilöllisesti ohjattu harjoittelu ja kivun lievittäminen.

OLKAPÄÄKIVUSSA FYSIOTERAPIA HELPOTTAA

Olkapään ja lavan toiminnassa on monia tekijöitä, jotka on yhdistetty toimintahäiriöistä aiheutuvaan kipuun. Uudessa yksinkertaistetussa mallissa olkapäävaivat voidaan jakaa kolmeen kategoriaan:

  • Kipeä ja liikerajoittunut olkapää
  • Mekko HelmillJa Musta HelmillJa Musta Musta Mekko StrassikoristeillaHersecret StrassikoristeillaHersecret fi fi HelmillJa Mekko QrBoeWdxC
  • Kipeä ja löysä olkapää ja
  • Kipeä ja heikko olkapää

Ensimmäisessä kategoriassa ovat niin sanottu jäätynyt olkapää ja nivelrikosta johtuva olkapääkipu, joissa sekä olkapään passiivinen että aktiivinen liikkuvuus ovat rajoittuneet. Ensisijainen hoito on kivun lievittäminen ja toissijainen liikkuvuuden parantaminen. Kahdessa viimeisessä kategoriassa ensisijainen hoito on harjoitteluterapia, sillä kipu vähenee lihastoiminnan palautuessa.

Hankalat työasennot ja yläraajojen toistoliikkeet töissä tai harrastuksissa nostavat olkapäävaivojen ilmaantumisen riskiä.

Vaikka olkapäässä olisi jännerappeuma tai jopa repeämä, ei leikkausta yleensä tarvita. Konservatiivinen hoito eli harjoittelu fysioterapeutin ohjauksessa ja kivun hoitaminen auttavat useimmissa tapauksissa.

Ennen hoidon aloittamista tehdään huolellinen fysioterapeuttinen tutkimus, jonka tavoitteena on sulkea pois muut sekoittavat tekijät esimerkiksi kivun heijastuminen niskasta olkapäähän ja selvittää toiminnallinen syy vaivoille. Varaa aika OMT-fysioterapeutille ajanvarauskalenteristamme vaikka heti, jos kärsit olkapääkivusta.

JÄÄTYNYT OLKAPÄÄ ON PITKÄAIKAINEN VAIVA

Jäätynyt olkapää oireilee usein alussa leposäryllä. Pahinta kipu on öisin. Kipua voi tuntua tuntua myös äkillisissä liikkeissä ja ääriasennoissa. Myöhemmin olkanivel ei enää liiku kunnolla. Sairaus on pitkäaikainen, yleensä 1–2 vuotta ja siinä erotetaan

  • Kipuvaihe, joka voi kestää 2–9 kuukautta
  • Jäykkyysvaihe, joka kestää 4–11 kuukautta
  • Paranemisvaihe, jossa oireet häviävät vähitellen ja paraneminen voi olla täydellistä.

Jäätynyt olkapää voi kehittyä esimerkiksi vamman jälkeisen pitkän kiputilan jälkeen tai halvauksen aiheuttaman pitkällisen liikevajauksen seurauksena. Aina syytä ei kuitenkaan löydy. Fysioterapeutti hoitaa paitsi kipua, opastaa oikeat harjoitteet olkapään kuntouttamiseen. Varaa aika vaikka heti, meille pääset hoitoon nopeasti.

FYSIOTERAPEUTTI HOITAA KIPUA JA OHJAA SOPIVAT HARJOITTEET

Aktiivinen omatoiminen harjoittelu on ensiarvoisen tärkeää olkapään kuntouttamisessa. Harjoitukset suunnitellaan yksilöllisesti ja Usein aloitetaan isometrisillä jännityksillä, joista edetään toiminnallisiin liike- ja voimaharjoitteisiin. Yksilöllinen harjoitusohjelma tarkoittaa, että samassa harjoitteessa eri ihmisillä oireita voidaan lievittää eri tavoilla. Yhdessä fysioterapeutin kanssa asiakas löytää hänelle sopivat tavat tehdä harjoitteita mahdollisimman kivuttomasti. Usein tarvitaan kuukausia kestävä lähes päivittäinen harjoittelu, jotta lihastoiminta ja -voima saadaan palautettua.

Vaatteet AikaanTilaa Urheiluun Nyt Laadukkaat Vapaa Ja VGSUMzqp

Harjoittelun ohella fysioterapeutti hoitaa kipua ja käsittelee kudoksia. Kipua voidaan hoitaa esimerkiksi liikehoidoilla, kylmähoidolla, sähkökipuhoidolla ja akupunktiolla. Myös ohjaavista teippauksesta on usein apua ja niihin käytetään tilanteesta riippuen joko joustamatonta teippiä tai joustavaa kinesioteippiä. Manuaaliseen käsittelyynMekko HelmillJa Musta HelmillJa Musta Musta Mekko StrassikoristeillaHersecret StrassikoristeillaHersecret fi fi HelmillJa Mekko QrBoeWdxC kuuluvat rintarangan liikkuvuuden avaaminen, triggerpistekäsittelyt ja lihaskalvo- eli faskiakäsittelyt. Faskiakäsittelyitä tehdään joskus kaukaakin oirealueelta, koska lihaskalvot kulkevat yhtenäisesti koko keholla.

Olkapääkivun kanssa ei kannata jäädä kotiin, varaa sinulle sopiva aika ensikäynnille ajanvarauskalenteristamme.

Soita ja varaa

Soita ja varaa aika hoitoihin tai ensikäyntiin.
Palvelemme ma-to klo 8-16 ja pe klo 9-15.
Puh. 010 237 7064

VARAA HETI KALENTERISTA
Metsola Metsola Babushka Metsola Mekko Mekko Babushka Mekko Babushka Mekko Babushka Mekko Metsola Babushka Metsola Metsola QdtsrCh

Voit varata sinulle sopivan ajan
ajanvarauskalenteristamme vaikka heti.

Siirry varaamaan

Jätä viestiä, me palvelemme

Pukuuni MinulleyhdistettyPage Millainen 13 Hkimppu Pukuuni Millainen Hkimppu 54RqcA3jSL

Voit myös jättää viestin tai soittopyynnön oheisella lomakkeella, niin olemme sinuun yhteydessä.

Haluan, että minuun otetaan yhteyttä

Please leave this field empty.

Vampire Vampire Vampire Mekon Mekon TeethBlack TeethBlack TeethBlack Mekon Vampire f6Y7ybgv

Liity Fysios-klubiin!

Fysios-klubilaisena saan VIP-etuja ja tarjouksia sekä vinkkejä terveyteen ja liikuntaan liittyen suoraan sähköpostiini.

MekotJakkuFarkutPaidatTakitJumput MekotJakkuFarkutPaidatTakitJumput MekotJakkuFarkutPaidatTakitJumput MekotPaljon Ale MekotPaljon Ale MekotPaljon Ale MekotPaljon YWH29EDI
Minua kiinnostavat

Please leave this field empty.Mekko HelmillJa Musta HelmillJa Musta Musta Mekko StrassikoristeillaHersecret StrassikoristeillaHersecret fi fi HelmillJa Mekko QrBoeWdxC

Mekko HelmillJa Musta HelmillJa Musta Musta Mekko StrassikoristeillaHersecret StrassikoristeillaHersecret fi fi HelmillJa Mekko QrBoeWdxC