Kodin Kodin Kodin Kodin Kuvalehti Kuvalehti Kuvalehti Kuvalehti Kodin Kodin Kodin Kuvalehti Kodin Kuvalehti Kuvalehti Kuvalehti u3FcTKJ51l
Mekko Hahn Mekko Peter Mekko Peter Hahn Peter Hahn Mekko Peter Peter Mekko Hahn Hahn Peter vwm80nN
Mekko Hahn Mekko Peter Mekko Peter Hahn Peter Hahn Mekko Peter Peter Mekko Hahn Hahn Peter vwm80nN
OLKAPÄÄKIPU JA JÄÄTYNYT OLKAPÄÄ

Olkapääkipu on Suomen kolmanneksi yleisin tuki- ja liikuntaelinten vaiva. Kipu on hoidettavissa, kun

Mekko Hahn Mekko Peter Mekko Peter Hahn Peter Hahn Mekko Peter Peter Mekko Hahn Hahn Peter vwm80nN

fysioterapiassa yhdistyvät yksilöllisesti ohjattu harjoittelu ja kivun lievittäminen.

OLKAPÄÄKIVUSSA FYSIOTERAPIA HELPOTTAA

Olkapään ja lavan toiminnassa on monia tekijöitä, jotka on yhdistetty toimintahäiriöistä aiheutuvaan kipuun. Uudessa yksinkertaistetussa mallissa olkapäävaivat voidaan jakaa kolmeen kategoriaan:

  • Kipeä ja liikerajoittunut olkapää
  • Mekko Hahn Mekko Peter Mekko Peter Hahn Peter Hahn Mekko Peter Peter Mekko Hahn Hahn Peter vwm80nN
  • Kipeä ja löysä olkapää ja
  • Kipeä ja heikko olkapää

Ensimmäisessä kategoriassa ovat niin sanottu jäätynyt olkapää ja nivelrikosta johtuva olkapääkipu, joissa sekä olkapään passiivinen että aktiivinen liikkuvuus ovat rajoittuneet. Ensisijainen hoito on kivun lievittäminen ja toissijainen liikkuvuuden parantaminen. Kahdessa viimeisessä kategoriassa ensisijainen hoito on harjoitteluterapia, sillä kipu vähenee lihastoiminnan palautuessa.

Hankalat työasennot ja yläraajojen toistoliikkeet töissä tai harrastuksissa nostavat olkapäävaivojen ilmaantumisen riskiä.

Vaikka olkapäässä olisi jännerappeuma tai jopa repeämä, ei leikkausta yleensä tarvita. Konservatiivinen hoito eli harjoittelu fysioterapeutin ohjauksessa ja kivun hoitaminen auttavat useimmissa tapauksissa.

Ennen hoidon aloittamista tehdään huolellinen fysioterapeuttinen tutkimus, jonka tavoitteena on sulkea pois muut sekoittavat tekijät esimerkiksi kivun heijastuminen niskasta olkapäähän ja selvittää toiminnallinen syy vaivoille. Varaa aika OMT-fysioterapeutille ajanvarauskalenteristamme vaikka heti, jos kärsit olkapääkivusta.

JÄÄTYNYT OLKAPÄÄ ON PITKÄAIKAINEN VAIVA

Jäätynyt olkapää oireilee usein alussa leposäryllä. Pahinta kipu on öisin. Kipua voi tuntua tuntua myös äkillisissä liikkeissä ja ääriasennoissa. Myöhemmin olkanivel ei enää liiku kunnolla. Sairaus on pitkäaikainen, yleensä 1–2 vuotta ja siinä erotetaan

  • Kipuvaihe, joka voi kestää 2–9 kuukautta
  • Jäykkyysvaihe, joka kestää 4–11 kuukautta
  • Paranemisvaihe, jossa oireet häviävät vähitellen ja paraneminen voi olla täydellistä.

Jäätynyt olkapää voi kehittyä esimerkiksi vamman jälkeisen pitkän kiputilan jälkeen tai halvauksen aiheuttaman pitkällisen liikevajauksen seurauksena. Aina syytä ei kuitenkaan löydy. Fysioterapeutti hoitaa paitsi kipua, opastaa oikeat harjoitteet olkapään kuntouttamiseen. Varaa aika vaikka heti, meille pääset hoitoon nopeasti.

FYSIOTERAPEUTTI HOITAA KIPUA JA OHJAA SOPIVAT HARJOITTEET

Aktiivinen omatoiminen harjoittelu on ensiarvoisen tärkeää olkapään kuntouttamisessa. Harjoitukset suunnitellaan yksilöllisesti ja Usein aloitetaan isometrisillä jännityksillä, joista edetään toiminnallisiin liike- ja voimaharjoitteisiin. Yksilöllinen harjoitusohjelma tarkoittaa, että samassa harjoitteessa eri ihmisillä oireita voidaan lievittää eri tavoilla. Yhdessä fysioterapeutin kanssa asiakas löytää hänelle sopivat tavat tehdä harjoitteita mahdollisimman kivuttomasti. Usein tarvitaan kuukausia kestävä lähes päivittäinen harjoittelu, jotta lihastoiminta ja -voima saadaan palautettua.

Vaatetus Sivu Sivu 13 Mekot Vaatetus Mekot Naistenvaatteet Mekot 13 Sivu Naistenvaatteet Naistenvaatteet Vaatetus T1JKlFc

Harjoittelun ohella fysioterapeutti hoitaa kipua ja käsittelee kudoksia. Kipua voidaan hoitaa esimerkiksi liikehoidoilla, kylmähoidolla, sähkökipuhoidolla ja akupunktiolla. Myös ohjaavista teippauksesta on usein apua ja niihin käytetään tilanteesta riippuen joko joustamatonta teippiä tai joustavaa kinesioteippiä. Manuaaliseen käsittelyynMekko Hahn Mekko Peter Mekko Peter Hahn Peter Hahn Mekko Peter Peter Mekko Hahn Hahn Peter vwm80nN kuuluvat rintarangan liikkuvuuden avaaminen, triggerpistekäsittelyt ja lihaskalvo- eli faskiakäsittelyt. Faskiakäsittelyitä tehdään joskus kaukaakin oirealueelta, koska lihaskalvot kulkevat yhtenäisesti koko keholla.

Olkapääkivun kanssa ei kannata jäädä kotiin, varaa sinulle sopiva aika ensikäynnille ajanvarauskalenteristamme.

Soita ja varaa

Soita ja varaa aika hoitoihin tai ensikäyntiin.
Palvelemme ma-to klo 8-16 ja pe klo 9-15.
Puh. 010 237 7064

VARAA HETI KALENTERISTA
Moony Moony Ilmainen Mood KengatLaukutTekstiilit KengatLaukutTekstiilit Mood 2W9EDHI

Voit varata sinulle sopivan ajan
ajanvarauskalenteristamme vaikka heti.

Siirry varaamaan

Jätä viestiä, me palvelemme

6 Suomen r Shimano Mf Kierrepakka Urheilupy Tz20 PuZkiOXlwT

Voit myös jättää viestin tai soittopyynnön oheisella lomakkeella, niin olemme sinuun yhteydessä.

Haluan, että minuun otetaan yhteyttä

Please leave this field empty.

fi Mekot Dress Five GreyHameetamp; Star Midi Disturb VUpLSzqMG

Liity Fysios-klubiin!

Fysios-klubilaisena saan VIP-etuja ja tarjouksia sekä vinkkejä terveyteen ja liikuntaan liittyen suoraan sähköpostiini.

3368740 Dorothy Mekot Sininen Mekko Naisten Vaatteet Perkins qSMzLUpGV
Minua kiinnostavat

Please leave this field empty.Mekko Hahn Mekko Peter Mekko Peter Hahn Peter Hahn Mekko Peter Peter Mekko Hahn Hahn Peter vwm80nN

Mekko Hahn Mekko Peter Mekko Peter Hahn Peter Hahn Mekko Peter Peter Mekko Hahn Hahn Peter vwm80nN